Wechseljahre Klartext
Perimenopause verstehen. Wechseljahre bewusst erleben.
🌿 Von Frau zu Frau
Vielleicht bist du gerade hier gelandet, weil du dich fragst, warum du dich in letzter Zeit nicht mehr wie du selbst fühlst.
Du bist ständig müde, schläfst schlechter, kämpfst mit Brain Fog oder fragst dich, warum dein Körper plötzlich so anders reagiert als früher.
Genau so ging es mir auch.
Lange dachte ich, das sei einfach das Älterwerden. Bis mein Mann eines Tages zu mir sagte:
„Schatz, du bist im Wechsel.“. Damals musste ich schmunzeln.
Heute weiß ich: Es waren noch gar nicht die Wechseljahre – sondern die Perimenopause.
Bis dahin wusste ich nicht einmal, dass es diese Lebensphase überhaupt gibt.
Genau deshalb findest du hier verständliche Informationen, ehrliche Erfahrungen und alltagstaugliche Tipps – damit du deinen Körper wieder besser verstehst und weißt, dass du mit all dem nicht allein bist.
Kommt dir das bekannt vor?
„Schatz, du bist im Wechsel.“
Als mein Mann diesen Satz zu mir sagte, musste ich erst einmal lachen.
Im Wechsel?
Dafür war ich doch noch viel zu jung.
Ich dachte, ich sei einfach gestresst. Dass ich schlechter schlief. Dass ich plötzlich zunahm. Dass ich ständig müde war.
Erst später wurde mir klar:
Es waren noch gar nicht die Wechseljahre.
Ich befand mich bereits in der Perimenopause – der Lebensphase vor den eigentlichen Wechseljahren.
Bis dahin wusste ich nicht einmal, dass es diese Phase überhaupt gibt.
Ich begann zu recherchieren, las Bücher, hörte Podcasts und sprach mit anderen Frauen.
Plötzlich ergab alles Sinn.
Genau deshalb habe ich Wechseljahre Klartext gegründet.
Ich möchte Frauen dabei helfen, ihren Körper wieder zu verstehen – ohne Mythen, ohne Angst und ohne stundenlange Recherche.
Was ist die Perimenopause?
Die Perimenopause ist die Übergangsphase vor den eigentlichen Wechseljahren. In dieser Zeit beginnt der Hormonhaushalt, sich langsam zu verändern – oft viele Jahre, bevor die Menopause eintritt.
Genau das macht diese Lebensphase so verwirrend. Viele Frauen leiden unter Müdigkeit, Brain Fog, Schlafproblemen, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen, ohne zu wissen, dass diese Beschwerden mit der Perimenopause zusammenhängen können.
Leider wird über die Perimenopause noch viel zu wenig gesprochen. Deshalb erkennen viele Frauen die ersten Anzeichen nicht und glauben, mit ihrem Körper stimme etwas nicht.
Dabei ist Wissen der erste Schritt, um die Veränderungen besser zu verstehen und den eigenen Körper wieder mit mehr Vertrauen zu begleiten.
👉 In meinem Blog findest du verständliche Informationen, persönliche Erfahrungen und alltagstaugliche Tipps rund um die Perimenopause und die Wechseljahre.
